• June 2, 2023

Jangan Pernah Lakukan Diet Ekstrem Jika Tidak Ingin Merasakan 7 Dampak ini

Dilansir dari PharmEasy, dalam banyak kasus diet ekstrem, pemotongan kalori dan sumber makanan yang parah akan menyebabkan kekurangan nutrisi seperti karbohidrat, protein, berbagai vitamin, dan mineral. Deretan nutrisi tersebut adalah sumber energi yang sangat vital. Dengan kurangnya asupan nutrisi tersebut akan mengakibatkan beragam masalah kesehatan, seperti anemia, kelemahan otot, kerapuhan tulang, dan gangguan pada sistem…

Read More

Alcohol Use Disorder, Tidak Bisa Berhenti Minum Alkohol

Halo Sahabat Sehat! Alcohol use disorder¬†seringkali berhubungan dengan kesehatan mental, yakni ketika penderita tidak dapat berhenti minum alkohol, padahal sudah merasakan sendiri efek secara social maupun fisik. Lebih jelasnya, yuk simak penjelasannya di bawah ini! Foto: Freepik.com Apa itu alcohol use disorder? Alcohol use disorder atau disebut alkoholisme merupakan gangguan kesehatan yang membutuhkan perawatan medis…

Read More

3 Dampak Buruk dari Terlalu Lama tidak Berolahraga bagi Tubuh

Fimela.com, Jakarta Terlalu lama tidak berolahraga dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Olahraga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental serta menjaga berat badan tetap stabil. Pilihlah jenis olahraga yang sesuai dengan kemampuan dan minat.¬† Banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang berhenti berolahraga, seperti kesibukan, cedera, atau kurangnya motivasi. Namun, terlalu lama…

Read More

Cara Meningkatkan Imun Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit

Imun tubuh berguna untuk melindungi tubuh supaya kamu tidak mudah jatuh sakit. Namun, adanya perubahan cuaca yang tiba-tiba serta gaya hidup yang kurang sehat sering kali membuat imun tubuhmu bisa menurun. Bagaimana ya cara meningkatkan imun tubuh supaya kamu tak gampang sakit? Simak ulasannya dari Bumame berikut ini! 1. Tidur Cukup Faktanya, kualitas tidur yang…

Read More

8 Kebiasaan yang tidak Disadari Jadi Penyebab Bau Badan

Fimela.com, Jakarta Aroma tubuh yang tidak sedap dapat terjadi akibat banyak faktor seperti kebiasaan buruk yang tidak disadari atau mengonsumsi makanan yang dapat menimbulkan bau badan. Namun, memiliki bau badan akan membuat kamu menjadi tidak percaya diri dan mengganggu orang di sekitarmu. Dilansir dari my.clevelandclinic.org, bau badan merupakan aroma yang timbul ketika keringat bersentuhan dengan…

Read More

5 Tips agar Tubuh Tidak Melar setelah Libur Panjang Lebaran

Meskipun liburan, jangan lupakan olahraga. Pastikan melakukan olahraga rutin setiap hari, bisa berupa olahraga ringan seperti jalan kaki, jogging atau sekadar stretching tubuh. Jika tidak sempat olahraga, lakukan banyak pekerjaan rumah seperti mencuci piring, merapikan barang, mencuci baju, menyapu lalu mengepel lantai atau yang lainnya. Jika berniat olahraga, lakukan minimal 10 menit setiap sore atau…

Read More