5 Rekomendasi Olahraga yang Efektif Mengurangi Kolesterol Tinggi
- 0
Fimela.com, Jakarta Salah satu lemak jahat yang mengalir di tubuh adalah kolesterol. Ada dua macam kolesterol, yakni kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL). Kolesterol tidak selamanya berdampak buruk, tubuh berfungsi karena adanya kolesterol untuk membantu membangun sel, membuat vitamin dan hormon, serta untuk mencerna beberapa makanan berlemak. Namun bukan berarti kita harus memakan makanan tinggi…
Read More
Manfaat Tidur Siang Saat Berpuasa
- 0
Selain perlu melawan rasa kantuk di siang hari, kamu juga perlu terjaga di malam hari untuk beribadah di bulan puasa, juga bangun untuk makan sahur. Oleh karena itu, perlu waktu istirahat yang cukup agar bisa berkegiatan dan beribadah dengan optimal. Tidur siang adalah salah satu bentuk istirahat yang efektif. Dengan tidur siang saat berpuasa, Sahabat…
Read More
Benarkah Puasa Memberikan Manfaat untuk Kesehatan?
- 0
Bertepatan dengan kehadiran bulan suci Ramadan, tentunya tak akan terlepas dari kegiatan spesial yang dilakukan, yaitu berpuasa. Di balik rasa haus dan lapar yang mengiringi kegiatan berpuasa, ternyata puasa memiliki manfaat yang besar lho bagi kesehatan tubuh. Wah memang apa saja yang membuat puasa menyehatkan? Manfaat puasa untuk kesehatan Yuk mari kita cek bersama fakta-fakta…
Read More
4 Olahraga Penurun Kolesterol yang Wajib Dicoba untuk Gaya Hidup Sehat
- 0
Dilansir dari medicalnewstoday.com, menurut AHA, melakukan olahraga aerobik selama 150 menit dengan intensitas sedang per minggu dapat menurunkan kolesterol dan menurunkan tekanan darah tinggi. Tak hanya itu, olahraga juga dapat meningkatkan kolesterol HDL. Dilansir dari genphysio.com.au, olahraga menjadi hal yang penting dalam pengelolaan kolesterol yang tinggi karena olahraga terbukti dapat mengaktifkan enzim yang bertanggung jawab…
Read More
Plant-Based Dessert, Tren Baru Pencuci Mulut
- 0
Sahabat Sehat, konsumen semakin sadar akan kesehatan dan concern dengan makanan yang dikonsumsi. Pangan nabati menjadi salah satu tren pangan yang digandrungi konsumen, tak hanya plant-based meat yang dianggap lebih sehat, konsumen sekarang mulai melirik plant-based dessert. Mengenal Plant-Based Dessert Plant-based dessert erat kaitannya dengan pola makan nabati yang bertujuan untuk memasukkan lebih banyak buah,…
Read More
Waspada Kondisi Hiponatremia bagi yang Gemar Olahraga
- 0
Sudah tahukah kamu dengan kondisi hiponatremia? Kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja, terlebih bagi kamu yang gemar berolahraga. Mengapa bisa begitu? Yuk pelajari bareng Bumame di sini! Pengertian hiponatremia Pertama-tama, mari kita cari tahu terlebih dahulu apa itu hiponatremia. Hiponatremia adalah kondisi saat kadar natrium atau sodium (jenis mineral yang terdapat pada makanan seperti…
Read More
Penyebab Kepala Belakang Terasa Sakit yang Harus Diketahui
- 0
Siapa sangka bahwa mengonsumsi obat sakit kepala dalam jumlah banyak justru menjadi bumerang bagi tubuh. Bukannya mengatasi masalah, malah menambah rasa sakit. Memang baik untuk minum obat pereda nyeri saat sakit kepala menyerang, namun cukup dalam jumlah yang pas. Hal ini disebut rebound headache dimana terlalu banyak menggunakan zat secara berlebihan pada tubuh. Sakit pada…
Read More
Cari Tahu Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Anemia Aplastik
- 0
Apakah selama ini kamu tahu bahwa anemia memiliki banyak jenis? Mungkin kamu sudah sering mendengar tentang anemia yang berkaitan dengan kurangnya sel darah merah yang menyebabkan gangguan pada kesehatan, tapi ternyata anemia memiliki lebih dari 400 jenis, dan salah satunya adalah anemia aplastik yang perlu kamu waspadai. Apa sebenarnya anemia aplastik? Dan bagaimana pengobatan anemia…
Read More
5 Kombinasi Makanan yang Mempercepat Diet Menurunkan Berat Badan Termasuk Lemak Perut
- 0
Fimela.com, Jakarta Menurunkan berat badan itu sendiri, merupakan proses yang sulit. Ditambah tugas tambahan untuk menghilangkan lemak perut yang menumpuk. Namun, bukan berarti hal itu tidak mungkin, meski kita semua tahu, lemak perut adalah bagian yang paling terakhir untuk disingkirkan. Kita bisa mempercepat prosesnya dengan mengonsumsi makanan yang tepat, disertai dengan rutinitas olahraga rutin. Dengan…
Read More
Salmon Mentai Rice, Hidangan Kaya Protein untuk Berbuka
- 0
Sahabat Sehat, salmon mentai rice menjadi olahan ikan kekinian yang tengah banyak diminati. Menu ini tidak hanya popular di kalangan muda, tetapi menjadi favorit berbagai kalangan usia. Salmon mentai rice tinggi protein sangat cocok untuk menjadi menu buka puasa. Menu Salmon Mentai Rice Salmon mentai rice merupakan hidangan ala Jepang berupa nasi ber-topping irisan salmon…
Read More