Jenis-jenis Vitamin yang Baik Dikonsumsi Saat Puasa
- 0
Vitamin menjadi nutrisi yang dibutuhkan tubuh, terutama saat menjalankan ibadah puasa. Namun untuk mendapatkan manfaat yang optimal, kamu disarankan jangan asal dalam mengonsumsi vitamin. Nah, vitamin apa yang baik dikonsumsi saat puasa? Cari tahu selengkapnya bersama Bumame di sini! Vitamin puasa Seperti kita ketahui bersama, puasa adalah saat kita menahan diri untuk tidak makan dan…
Read More
Apa Penyebab Ibu Hamil Sesak Nafas? Simak Penjelasannya di Sini
- 0
1. Atur posisi duduk Untuk meringankan sesak napas, ibu hamil disarankan untuk duduk tegak sambil menarik bahu ke belakang. Posisi duduk ini akan memberi ruang yang cukup bagi paru-paru untuk mengambil oksigen yang diperlukan. 2. Jangan terlalu terburu-buru Meski ibu hamil bisa tetap aktif melakukan berbagai kegiatan, sebaiknya hindari sikap terburu-buru saat beraktivitas dan jangan…
Read More
Mengenal Highly Sensitive Person dan Cara Menghadapinya
- 0
Kepekaan setiap orang tentu saja berbeda. Highly sensitive person (HSP) adalah seseorang yang kadar sensitivitasnya tinggi, bisa secara emosional, fisik, ataupun interaksi sosial. Walaupun didominasi oleh seorang introvert, namun tidak menutup kemungkinan kalau seorang ekstrovert bisa mengalami HSP. Berdasarkan identifikasi oleh psikolog Elaine Aron di tahun 1990, sekitar 15-20% populasi dunia termasuk dalam kepribadian HSP. Apakah…
Read More
Kapan Waktu Konsumsi Vitamin yang Tepat Saat Puasa?
- 0
Tubuh kita tidak bisa memenuhi semua kebutuhan vitamin secara alami, maka dari itu kita perlu mengonsumsi vitamin tambahan untuk melengkapi kebutuhan nutrisi. Dalam menjalani ibadah puasa, beberapa orang kerap mengalami gejala lemas dan lelah. Gejala ini bisa terjadi karena tubuh kurang asupan nutrisi yang bisa didapatkan secara alami ataupun dari mengonsumsi vitamin. Nah, untuk mendukung…
Read More
Ayo Jaga Tubuh Kamu Agar Tetap Segar Selama Berpuasa
- 0
Pastikan tubuh anda tetap terjaga selama bulan puasa agar terhindar dari dehidrasi dan kelelahan. Ikuti tips berikut agar tubuh kamu tetap segar selama berpuasa.
Read More
Pendampingan Penurunan Stunting, Peran Gizi pada Reproduksi remaja, dan Pencegahan Hipertensi pada Lansia
- 0
PERGIZI PANGAN Webinar Series 144Tema: Pendampingan Penurunan Stunting, Peran Gizi pada Reproduksi remaja, dan Pencegahan Hipertensi pada Lansia Rabu, 12 April 2023Jam 14.00 – 16.00 WIB 🗣 Sambutan pembukaan: Prof Dr Hardinsyah MS (Guru Besar Ilmu Gizi IPB University, Ketua Umum AIPGI, & Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia) 👥Narasumber:1. Baiq Fitria Rahmiati SGz MSi (Prodi…
Read More
Benarkah Makanan Lebaran Mengandung Kolesterol Tinggi?
- 0
Sebentar lagi teman-teman Muslim akan merayakan hari raya Idulfitri atau lebaran. Setelah menjalankan ibadah puasa selama satu bulan, hari raya ini merupakan salah satu momen yang dinanti-nantikan untuk berbagi waktu bersama keluarga sambil menikmati berbagai makanan khas lebaran. Namun, apakah teman-teman tahu apa saja yang terkandung dalam makanan-makanan khas lebaran tersebut? Benarkah makanan lebaran tersebut…
Read More
5 Gaya Hidup ini Sering Diabaikan, Padahal Bisa Memicu Kolesterol Tinggi
- 0
Beberapa makanan banyak yang mengandung lemak jenuh tinggi seperti daging merah, beberapa produk susu, minyak kelapa, dan makanan laut seperti udang dan kerang. Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans akan berpengaruh pada tinggi nya kadar kolesterol. Namun, ada beberapa makanan yang mengandung kolesterol tinggi tetapi tidak berdampak kepada kolesterol dalam darah, seperti lemak trans…
Read More
Buah Khas Dieng, Kenali Carica si Pepaya Gunung
- 0
Carica atau yang sering disebut sebagai pepaya gunung merupakan salah satu jenis pepaya, namun dari bentuk dan bijinya berbeda dengan pepaya yang biasanya ditemui. Seperti namanya, pepaya gunung hanya bisa tumbuh di daerah daratan tinggi. Lebih jelasnya simak penjelasannya di bawah ini yuk, Sahabat Sehat! Buah carica Carica pubescens Lenne & K. Koch atau buah…
Read More
Tes Kesehatan Pelari dan Pesepeda untuk Optimalkan Gaya Hidup Sehat
- 0
Siapa di antara kamu yang gemar atau punya kebiasaan berolahraga, seperti berlari atau bersepeda? Selain menjadi hobi dan pelepas penat, pasti kamu memiliki tujuan di balik berolahraga, bisa saja untuk menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh. Untuk menunjang hobi olahraga kamu, beberapa laboratorium menyediakan tes kesehatan pelari dan pesepeda. Bagaimana dan…
Read More