Ayo Jaga Tubuh Kamu Agar Tetap Segar Selama Berpuasa
- 0
Pastikan tubuh anda tetap terjaga selama bulan puasa agar terhindar dari dehidrasi dan kelelahan. Ikuti tips berikut agar tubuh kamu tetap segar selama berpuasa.
Read More
Pendampingan Penurunan Stunting, Peran Gizi pada Reproduksi remaja, dan Pencegahan Hipertensi pada Lansia
- 0
PERGIZI PANGAN Webinar Series 144Tema: Pendampingan Penurunan Stunting, Peran Gizi pada Reproduksi remaja, dan Pencegahan Hipertensi pada Lansia Rabu, 12 April 2023Jam 14.00 – 16.00 WIB 🗣 Sambutan pembukaan: Prof Dr Hardinsyah MS (Guru Besar Ilmu Gizi IPB University, Ketua Umum AIPGI, & Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia) 👥Narasumber:1. Baiq Fitria Rahmiati SGz MSi (Prodi…
Read More
Benarkah Makanan Lebaran Mengandung Kolesterol Tinggi?
- 0
Sebentar lagi teman-teman Muslim akan merayakan hari raya Idulfitri atau lebaran. Setelah menjalankan ibadah puasa selama satu bulan, hari raya ini merupakan salah satu momen yang dinanti-nantikan untuk berbagi waktu bersama keluarga sambil menikmati berbagai makanan khas lebaran. Namun, apakah teman-teman tahu apa saja yang terkandung dalam makanan-makanan khas lebaran tersebut? Benarkah makanan lebaran tersebut…
Read More
5 Gaya Hidup ini Sering Diabaikan, Padahal Bisa Memicu Kolesterol Tinggi
- 0
Beberapa makanan banyak yang mengandung lemak jenuh tinggi seperti daging merah, beberapa produk susu, minyak kelapa, dan makanan laut seperti udang dan kerang. Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans akan berpengaruh pada tinggi nya kadar kolesterol. Namun, ada beberapa makanan yang mengandung kolesterol tinggi tetapi tidak berdampak kepada kolesterol dalam darah, seperti lemak trans…
Read More
Buah Khas Dieng, Kenali Carica si Pepaya Gunung
- 0
Carica atau yang sering disebut sebagai pepaya gunung merupakan salah satu jenis pepaya, namun dari bentuk dan bijinya berbeda dengan pepaya yang biasanya ditemui. Seperti namanya, pepaya gunung hanya bisa tumbuh di daerah daratan tinggi. Lebih jelasnya simak penjelasannya di bawah ini yuk, Sahabat Sehat! Buah carica Carica pubescens Lenne & K. Koch atau buah…
Read More
Tes Kesehatan Pelari dan Pesepeda untuk Optimalkan Gaya Hidup Sehat
- 0
Siapa di antara kamu yang gemar atau punya kebiasaan berolahraga, seperti berlari atau bersepeda? Selain menjadi hobi dan pelepas penat, pasti kamu memiliki tujuan di balik berolahraga, bisa saja untuk menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh. Untuk menunjang hobi olahraga kamu, beberapa laboratorium menyediakan tes kesehatan pelari dan pesepeda. Bagaimana dan…
Read More
5 Rekomendasi Olahraga yang Efektif Mengurangi Kolesterol Tinggi
- 0
Fimela.com, Jakarta Salah satu lemak jahat yang mengalir di tubuh adalah kolesterol. Ada dua macam kolesterol, yakni kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL). Kolesterol tidak selamanya berdampak buruk, tubuh berfungsi karena adanya kolesterol untuk membantu membangun sel, membuat vitamin dan hormon, serta untuk mencerna beberapa makanan berlemak. Namun bukan berarti kita harus memakan makanan tinggi…
Read More
Manfaat Tidur Siang Saat Berpuasa
- 0
Selain perlu melawan rasa kantuk di siang hari, kamu juga perlu terjaga di malam hari untuk beribadah di bulan puasa, juga bangun untuk makan sahur. Oleh karena itu, perlu waktu istirahat yang cukup agar bisa berkegiatan dan beribadah dengan optimal. Tidur siang adalah salah satu bentuk istirahat yang efektif. Dengan tidur siang saat berpuasa, Sahabat…
Read More
Benarkah Puasa Memberikan Manfaat untuk Kesehatan?
- 0
Bertepatan dengan kehadiran bulan suci Ramadan, tentunya tak akan terlepas dari kegiatan spesial yang dilakukan, yaitu berpuasa. Di balik rasa haus dan lapar yang mengiringi kegiatan berpuasa, ternyata puasa memiliki manfaat yang besar lho bagi kesehatan tubuh. Wah memang apa saja yang membuat puasa menyehatkan? Manfaat puasa untuk kesehatan Yuk mari kita cek bersama fakta-fakta…
Read More
4 Olahraga Penurun Kolesterol yang Wajib Dicoba untuk Gaya Hidup Sehat
- 0
Dilansir dari medicalnewstoday.com, menurut AHA, melakukan olahraga aerobik selama 150 menit dengan intensitas sedang per minggu dapat menurunkan kolesterol dan menurunkan tekanan darah tinggi. Tak hanya itu, olahraga juga dapat meningkatkan kolesterol HDL. Dilansir dari genphysio.com.au, olahraga menjadi hal yang penting dalam pengelolaan kolesterol yang tinggi karena olahraga terbukti dapat mengaktifkan enzim yang bertanggung jawab…
Read More