Informasi Kesehatan

Fimela.com, Jakarta Sayuran sangat penting dikonsumsi untuk menjaga kesehatan. Apalagi jika Sahabat Fimela memiliki masalah dengan kolesterol, maka harus cermat memilih makanan yang tepat untuk dikonsumsi. Sayuran panggang dengan saus blueberry bisa dijadikan menu pilihan untuk sarapan.

Masakan ini terbuat dari sayur ubi jalar, wortel, dan buah bit yang bebas kolesterol. Karena dimasak dengan cara dipanggang. Kandungan yang terdapat dalam sayur panggang ini diperkaya dengan vitamin A, vitamin C dan antioksidan. Sayuran tersebut bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

Selain dipadukan dengan saus blueberry, kamu juga bisa mengkombinasikan sayuran dengan buah-buahan kesukaanmu. Usahakan untuk memilih buah yang kandungan gulanya rendah. Berikut resep sayuran panggang dengan saus blueberry penurun kolesterol: