Informasi Kesehatan

Seperti kata pepatah, mencegah lebih baik daripada mengobati. Begitu pula dengan cantengan ini. Berikut pencegahan yang bisa kamu lakukan agar tidak terkena cantengan:

• Selalu bersihkan gunting kuku, baik sesudah maupun sebelum digunakan.
• Jangan memotong kuku terlalu pendek.
• Gunakan alas kaki, termasuk sepatu dan kaos kaki, yang nyaman dan berukuran pas.

Jika sudah terkena cantengan, berikut cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi cantengan di rumah:

• Bersihkan kaki dengan air dan sabun secara rutin.
• Rendam kaki di air hangat selama 15–20 menit sebanyak 3–4 kali sehari.
• Konsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol.
• Jaga kaki agar tetap kering serta jangan gunakan alas kaki dan kaus kaki yang terlalu ketat.
• Gunakan alas kaki dengan ujung terbuka, seperti sandal, sehingga kuku tidak mendapat tekanan.

Jika cantengan yang kamu alami tak segera membaik atau justru semakin parah, sebaiknya segera periksakan ke dokter untuk mengetahui penyebab pastinya dan mendapat penangan dengan benar.