Informasi Kesehatan

Fimela.com, Jakarta Menjaga kesehatan usus bukan sekedar menghindari masalah pencernaan. Usus sehat juga menjadi kunci tubuh bugar dan berstamina. Selain itu kesehatan usus juga berpengaruh pada fungsi otak, suasana hati baik, dan meningkatkan kesehatan mental. Karena itulah penting untuk menjaga asupan makanan agar kesehatan usus tetap terjaga.

Usus adalah saluran pencernaan yang memecah makanan untuk memberi nutrisi penting bagi tubuh. Melansir dari Eating Well beberapa makanan sangat ampuh menjaga kesehatan usus, bahkan dalam semalam. Apa saja makanan tersebut? Berikut daftarnya.