• September 30, 2023

3 Manfaat Mengonsumsi Keju dan Susu Setiap Hari untuk Kesehatan Tulang

Selain kalsium, keju dan susu juga mengandung protein tinggi. Protein adalah nutrisi penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh, termasuk tulang. Protein membantu memperbaiki kerusakan jaringan tulang dan mempercepat proses penyembuhan jika terjadi cedera tulang.

Mengonsumsi keju dan susu setiap hari dapat membantu menjaga kepadatan tulang, mencegah osteoporosis, dan memperkuat struktur tulang. Semoga informasi di atas bermanfaat.

 

Penulis: Audi Regita Salsabila

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *