Category: Informasi Kesehatan
Apa Saja Manfaat Olahraga Lari Pagi untuk Kesehatan?
- 0
Siapa di sini yang belum menjadikan olahraga lari pagi sebagai bagian dari rutinitas? Sebaiknya, kamu menjadikan olahraga lari sebagai bagian dari rutinitas karena banyak mendatangkan manfaat bagi kesehatan. Yuk cari tahu apa saja manfaatnya bagi kesehatan bersama Bumame di sini! Olahraga lari pagi Olahraga lari adalah salah satu jenis olahraga atletik yang paling populer dan…
Read More
5 Cara Atasi Kembung karena Makan Terlalu Banyak saat Buka Puasa
- 0
Saat perut kembung, itu pertanda bahwa kamu kurang makan makanan berserat. Pilihlah makanan kaya serat, misalnya nasi merah, sayuran hijau, dan buah segar. Beberapa makanan seperti yogurt, wedang jahe, jamu kunyit, buah pepaya, mentimun dan alpukat bisa mengatasi perut kembung dan membantu mengeluarkan gas yang terjbak di dalam perut. Jadi, jika tak ingin mengalami perut…
Read More
Diet DASH untuk Nelayan yang Rentan Hipertensi
- 0
Hai, Sahabat Sehat! Setiap tanggal 6 April, Indonesia merayakan Hari Nelayan Nasional. Para nelayan udah banyak banget berkontribusi untuk negeri maritim kita. Yap, salah satunya membantu dalam pemenuhan kebutuhan protein masyarakat Indoensia. Tapi, ternyata ngga sedikit nelayan yang mengalami hipertensi. So, sebagai bentuk apresiasi, ikut perhatikan kesehatan nelayan, yuk! Kelompok Rentan Kecelakaan dan Kesehatan Kerja…
Read More
Efek Puasa Tanpa Sahur bagi Kesehatan
- 0
Umumnya, sebelum menjalankan puasa selama kurang lebih 12 jam setiap hari, teman-teman akan menjalankan sahur terlebih dahulu, yaitu makan dan minum sebelum waktu subuh. Biasanya sahur dikonsumsi sekitar pukul tiga sampai empat pagi. Namun, karena dilaksanakan pagi, banyak dari kita yang terlewat sahur karena tertidur atau lebih memilih makan di malam hari saja. Nah, sebenarnya…
Read More
Makanan Sehat dan Aktivitas yang Bisa Membantu Memperkuat Daya Ingat Anak
- 0
Fimela.com, Jakarta Perkembangan otak anak merupakan proses yang kompleks dan terjadi secara bertahap dari saat lahir hingga dewasa. Proses perkembangan otak ini terjadi secara bertahap dan terus berlanjut selama masa kanak-kanak. Selama masa ini, otak anak akan terus melakukan pengaturan yang kompleks untuk memproses informasi dan menghasilkan respons yang tepat. Salah satu contoh perkembangan otak anak…
Read More
Ini Penjelasan dari Kebiasaan Menggigit Kuku
- 0
Apa Sahabat Sehat punya kebiasaan menggigit kuku? Kebiasaan ini dikenal dengan onychopagia, yaitu berkaitan dengan gugup atau stres yang dialami anak-anak dan orang dewasa. Sebagian besar orang yang punya kebiasaan ini akan menggigiti lempeng kuku dan terkadang jaringan di bantalan kuku, serta kutikula. Kenapa Suka Menggigit Kuku? Jika sudah terbiasa, menggigit kuku bisa menjadi hal…
Read More
Simak Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan
- 0
Siapa di antara kamu yang hobi bersepeda? Tidak bisa dipungkiri, bersepeda kini menjadi olahraga favorit, terlebih sejak awal Covid-19 melanda. Nah tapi, benarkah bersepeda membawa dampak positif bagi kesehatan? Jika benar begitu, apa saja manfaat bersepeda untuk tubuh kamu? Cari tahu jawabannya bersama Bumame di sini! Olahraga sepeda Bersepeda merupakan olahraga yang menggunakan moda transportasi…
Read More
5 Penyebab Gatal di Tenggorokan dan Cara Mengatasinya
- 0
GERD atau refluks gastroesofageal biasanya ditandai dengan naiknya isi lambung ke kerongkongan menuju mulut yang menyebabkan gejala seperti nyeri, rasa tidak enak, dan tenggorokan gatal karena iritasi asam lambung. Hal ini biasanya terjadi karena otot-otot di bagian bawah kerongkongan yang menghalami asam tidak berfungsi dengan baik. Kamu bisa meredakan GERD yang kamu alami dengan minum…
Read More